REST & RENEW – Yoga, Hiking & Relax
4 Tage zum Durchatmen und Loslassen. Sanftes Yoga, leichte Wanderungen, Sauna und Zeit für dich.
Eine paar schöne tage für dich, an denen der Körper runterfahren darf und der Kopf frei wird. Rest & Renew ist genau dafür gedacht: eine Auszeit, die dich entschleunigt, regeneriert und wieder bei dir ankommen lässt.
Wir starten den Tag mit Atemübungen, Meditation und einer ganzheitlichen Yogapraxis, die den Körper sanft kräftigt und Verspannungen und dich vorbereitet auf deinen Tag. Nach einem ausgiebigen Brunch geht es raus in die Natur – auf leichte Wanderungen durch die Südtiroler Bergwelt, mit viel Zeit zum Atmen, Schauen und Spüren.
Am Nachmittag erwarten dich entspannende Einheiten auf der Matte, regenerative Haltungen und Klangmeditationen, die dich in die Ruhe bringen. Zwischendurch kannst du dich in der Sauna erholen, ein gutes Buch lesen oder einfach nur die Stille genießen.
Das erwartet dich:
• zwei Yoga-Einheiten pro Tag: Morgens dynamisch, Nachmittags ruhig, erdend & regenerativ
• tägliche Morgenmeditation und Pranayama (Atempraxis)
• Nachmittagsprogramm mit gemeinsamen Wanderungen in die umliegenden Berge, geführte Klangreise, Zeit für dich
+ alle Bühelwirt Inklusivleistungen
Preis für 4 Tage Yoga, Programm, Unterkunft und Verpflegung:
ab 620 € pro Person im DZ
(davon Yoga-Anteil 320€ + Übernachtung in der jeweiligen Zimmerkategorie)
Wenn du Lust hast mit dabei zu sein oder Fragen zum Retreat hast, schreibe gerne eine Mail an anna@yoganebenan.de
Preise
Preis für Unterkunft inkl. Halbpension (3 Übernachtungen)
Doppelzimmer Stammhaus 300,00 € pro Person
Panoramazimmer 435 € pro Person
Doppelzimmer Stammhaus zur Einzelnutzung 375 € pro Person
Panoramazimmer zur Einzelnutzung 555 € pro Person
