Jivamukti Yoga, Kakao & Natur

Jeder Tag beginnt bewusst: mit Meditation, Chanten und Pranayama. Anschließend folgt eine kraftvolle, belebende Praxis. Danach erwartet dich ein liebevoll zubereitetes vegetarisches/veganes Frühstück, das deinen Körper nährt und dir frische Energie schenkt.

Die Nachmittage stehen dir frei zur Verfügung. Du hast genug Zeit für Spaziergänge oder Wanderungen in der frischen Bergluft oder Entspannung im Spa-Bereich des Hotels. Gönn dir eine Massage oder genieße einfach die Ruhe, die der Ort zu bieten hat.

Am späten Nachmittag kommen wir erneut zusammen und widmen uns voll und ganz der regenerativen Seite der Praxis. In dieser entschleunigten Session erkunden wir die Welt des herzöffnenden Kakaos gefolgt von Yin Yoga oder Yoga Nidra. 

Es folgt ein leckeres vegetarisch/veganes Abendessen und ein gemütlicher Ausklang des Tages. 

Das erwartet dich:

- 4x kraftvolle & dynamische Yoga-Einheiten (Jivamukti Yoga)

- 2x regenerative & ruhige Yoga-Einheiten (Yin Yoga & Yoga Nidra) mit Kakao

- 3x Morgenmeditation, Pranayama (Atempraxis) und Kriyas (Reinigungsübungen)

- die Nachmittage stehen zur freien Gestaltung für Wanderungen, Spa, Massage, etc. 

+ alle Bühelwirt Inklusivleistungen

Preis für 4 Tage Yoga, Programm, Unterkunft und Verpflegung: ab 600 € pro Person
 

Das Yogapaket für 300 € bitte direkt bei Franzi Truckenmüller buchen franzi.yoga.retreat@gmail.com
 

Im Anschluss kann das Zimmer beim Bühelwirt reserviert werden info@buehelwirt.com