Yoga regt uns dazu an, uns selbst besser kennenzulernen. In dieser Woche wendest Du Dich dazu nach innen. Gemäß der klassischen Yogatradition verlangsamst Du Deine Bewegungen und bleibst einige Zeit in einer Yogahaltung (Asana). Auf dynamische Abläufe verzichtest Du. So kannst Du Dich achtsam auf das zu konzentrieren, was Du im gegenwärtigen Moment erlebst.

Das Retreat ist für Dich geeignet, wenn Du Yoga gesund praktizieren möchtest, interessiert am genauen Blickwinkel auf Deine Anatomie bist, Sportverletzungen vorbeugen und einen wohlwollenden Umgang mit Dir entwickeln möchtest. Du übst konzentriert und sorgsam, jedoch ohne sportliche oder akrobatische Ambitionen.

Über Andrea Zach:

Andrea Zach blickt mit Dir vom Ayurveda Standpunkt aus auf Deine Anatomie und leitet Dich hilfreich an. Vor allem durch manuelle Impulse hilft Sie Dir individuell, auf unbewusste Bewegungsmuster aufmerksam zu werden und wenn nötig, gesunde Varianten zu entwickeln. Andrea ist im Schwarzwald aufgewachsen und lebt im Umland von München. Die Diplommathematikerin und ehemalige Tänzerin blickt auf über vier Jahrzehnte Unterrichtserfahrung im Bewegungsbereich zurück. 2010 schloss sie ihre 3-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin ab. Regelmäßige Fortbildungen folgten, u.a zu Neurowissenschaften, Anatomie und Ayurveda.

Andreas Kurse sind in Deutschland von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und sie ist Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.. Ihre Schüler*innen schätzen besonders, wie wertschätzend sie ihr umfangreiches Wissen weiter gibt. Mehr Informationen über Andrea Zach findest Du auf ihrer Website.

Inklusivleistungen

• 5 Übernachtungen im Hotel Bühelwirt mit Halbpension
• 1 Begrüssungseinheit 
• 5 Yogaeinheiten morgens à 1 Std. 
• 4 Yogaeinheiten am Nachmittag à 1,5 Std.
• Yoga Ausrüstung (Matte, Kissen, Blöcke) werden kostenlos zur Verfügung gestellt 

5 Nächte pro Person ab

• 835 Euro im Doppelzimmer Stammhaus
• 1.080 Euro im Panoramazimmer M
• Einzelzimmer auf Anfrage