Exploring Presence, Body & Space

Dieses Retreat ist eine Einladung, für einige Tage Abstand vom Alltag zu gewinnen, dich bewusst dir selbst zuzuwenden und nach innen zu kehren.

Über Bewegung, Atmung und achtsame Wahrnehmung entsteht ein Wechselspiel aus Aktivität und Ruhe im Äußeren und im Inneren das dich Schritt für Schritt nicht nur näher zu dir bringt, sondern dich auch wieder spüren lässt, was in dir bereits da ist. Ein Raum, der dich trägt und dich gleichzeitig wieder spüren lässt, was du brauchst.
 

Am Morgen aktivierend und klärend.
Am Abend ruhig, regenerativ und nach innen gerichtet.
Dazwischen: Raum für dich. Für Stille, Natur, vielleicht ein kleines Abenteuer oder bewussten Rückzug.

Reconnecting to yourself.
Held by space.
Nurtured by stillness and depth.

Das erwartet dich:

• Welcome Circle. Ein ehrliches Kennenlernen und Einchecken mit uns selbst
• 4 aktivierende Yoga Einheiten am Morgen. Ein Mix aus kreativer Bewegung, unterstützendem Pranayama, geführte Meditationen und räumlichen und somatischen Wahrnehmungsimpulsen
• 4 regenerative Yoga Einheiten am Abend. Sanfte Bewegungen und tiefes Spüren. Somatisches Yin, erholsames Yoga Nidra
• Journaling. Meditation in Stille. Impulse der Reflexion. Einbindung der Natur und Architektur.
• Freie Zeit für dich in Rückzug oder Gemeinschaft
• Unterstützende Goodie Bag
• Closing Circle. Ein herzliches Abschied

+ alle Bühelwirt Inklusivleistungen

Preis für 4 Tage Yoga, Programm, Unterkunft und Verpflegung: ab 840 € pro Person
 

Das Yogapaket für 440 € (Early Bird 400 € bis 31.07.) bitte direkt bei Svenja Raabe info@svea-theflow.com reservieren.

Im Anschluss kann das Zimmer beim Bühelwirt reserviert werden info@buehelwirt.com